Thia YOGA
Entre douceur et dynamisme, une pratique qui s’adapte à vous
Yin Yoga & Deep Yin
Une parenthèse de douceur. Les postures de Yin, tenues dans la lenteur, invite à ralentir, étirer les tissus profonds et cultiver une présence apaisée. Le Deep Yin s'allie à l'usage de balles de massage pour dénouer les fascias, stimuler les points de pression et offrir au système nerveux un espace de détente.
Hatha et Flow Yoga
Une pratique dynamique, fluide et ancrée combinant respiration, mobilité, étirements et renforcement musculaire. Loin de la performance, chaque posture est une invitation à s'écouter et à (re)découvrir la force tranquille de sa propre structure.
Vos Cours sur Mesure
Que ce soit pour des cours privés (service CESU+), une journée découverte, un cours entre amis, collègues ou en famille (mariage, anniversaire…), ou encore au sein de votre structure (école, entreprise, résidence seniors, association, festival ou événement), contactez-moi pour imaginer ensemble la formule qui vous correspond.
Planning hebdomadaire
des cours collectifs
