Pratiquons ensemble et cultivons du temps précieux pour soi
Cours collectifs ou privés, en présentiel ou en ligne, ateliers et séjours yoga : je vous accompagne, avec écoute et bienveillance, pour avancer, à votre rythme, sur le chemin de votre bien-être.
Entre douceur et dynamisme, une pratique qui s’adapte à vos besoins
Yin Yoga
Une parenthèse de douceur dans le ralentissement. À travers des postures tenues plusieurs minutes, le Yin Yoga invite à ralentir, relâcher les tensions, étirer les tissus profonds et cultiver une présence apaisée.
Yang Yoga
Une pratique dynamique combinant respiration, mobilité, étirements et renforcement musculaire. Un yoga fonctionnel qui invite à évacuer le stress, à retrouver de l’énergie et à se reconnecter à son corps avec fluidité et présence.
Planning hebdomadaires
des cours collectifs
06 77 71 21 02
thia.authenac@gmail.com
- 18h15 - 19h15
- 19h20-20h20
- Pilate et Mobilité (renforcement musculaire et mobilité articulaire)
- Yin Yoga
Mercredi
- 17h - 18h15
- 18h20 - 19h35
- Yin & Yang Yoga
- Yin & Yang Yoga
Vos cours sur mesure
Que ce soit pour des cours privés (service CESU+), une journée découverte, un cours entre amis, collègues ou en famille (mariage, anniversaire…), ou encore au sein de votre structure (école, entreprise, résidence seniors, association, festival ou événement), Contactez-moi* pour imaginer ensemble la formule qui vous correspond
