Hatha Yoga
Flow Yoga
Yin Yoga
Deep Yin

Entre douceur et dynamisme, une pratique qui s’adapte à toi

Yin Yoga & Deep Yin

Une parenthèse de douceur. Les postures de Yin, tenues dans la lenteur, invite à ralentir, étirer les tissus profonds et cultiver une présence apaisée. Le Deep Yin s'allie à l'usage de balles de massage pour dénouer les fascias, stimuler les points de pression et offrir au système nerveux un espace de détente.

Hatha et Flow Yoga (Yang Yoga)

Une pratique dynamique, fluide et ancrée combinant respiration, mobilité, étirements et renforcement musculaire. Loin de la performance, chaque posture est une invitation à s'écouter et à (re)découvrir la force tranquille de sa propre structure.

Mon parcours

Vos Cours sur Mesure

Que ce soit pour des cours privés (service CESU+), une journée découverte, un cours entre amis, collègues ou en famille (mariage, anniversaire, etc), ou encore au sein de votre structure (école, entreprise, résidence seniors, association, festival ou événement), contacte-moi pour imaginer ensemble la formule qui te correspond.

Planning hebdomadaire

des cours collectifs

les inscriptions se font directement auprès des associations

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day

La Chouette au Loing (Moret-sur-Loing)
  • 11h - 12h
  • 12h15 - 13h15
  • Deep Yin (Yin Yoga avec Balles de Massage)
  • Yang Yoga

Yoga Sophro Avon 
  • 18h15 - 19h15
  • 19h20 - 20h30
  • Yin Yoga
  • Yang Yoga

Foyer Rural Arbonne-la-Forêt
  • 14h00 - 15h15
  • Yin Yoga

Harmonie Détente Moret sur Loing
  • 18h00 - 20h00
  • 20h15-21h15
  • Mobilité & Renforcement
  • Yin Yoga

Acorps Bien-être Saint-Mammès
  • 10h10 - 11h10
  • 11h15 - 12h15
  • Yin Yoga & Mobilité
  • Yang Yoga

Ascv Voisenon
  • 17h - 18h15
  • 18h20 - 19h35
  • Yang & Yin Yoga
  • Yang & Yin Yoga

DES ESPACES

POUR RESPIRER

Un espace pour respirer * Prendre du temps pour soi * se reconnecter à son corps *